Oplevelsesglæde

I de sidste uger har jeg skrevet om værdiers betydning for selvudvikling, og jeg har givet et kort indblik i min egen værdistyrede vej. For at realisere den værdistyrede vej, benytter Camilla en [...]

  I sidste uge skrev jeg om mit eget selvbillede samt hvordan dette billede har forårsaget mentale begrænsninger, som har været forstyrrende for min træningsmæssige udvikling. Det kan du [...]

FØLELSEN AF UBEHAG Du kender sikkert til situationer, som du helst ville have været foruden. Alle har følt sig utilpas i de situationer, og her er det oplagt for dig at flygte ud af nærmeste [...]

Idag blev jeg endnu engang mindet om, hvor meget fokus på tid kan fjerne fokus fra nuet. Når jeg ligger og holder vejret, har jeg det ambivalent med tid. Jeg vil helst ikke vide tiden, da jeg så [...]

I løbet af de sidste 3 måneders tid har jeg arbejdet ihærdigt med at implementere meget mere sportspsykologi i min træning. Man skulle tro at jeg allerede gjorde det, men sandheden er at jeg ikke [...]

Det er bare definitivt sværere at komme afsted til træning her om vinteren, synes jeg. Dels er det mørkt, det er koldt og der er lagt op til meget mere hygge og sammenkomster indendørs. Alligevel [...]

Søndag d. 28. januar 2018 fra 11.00-14.30, i trygge, rolige rammer på det idylliske Tåsinge. Her har du fokus på dig selv og får mulighed for at arbejde med dig selv gennem mindfulness [...]

3 lørdage i november (d. 4., d. 11. og d. 18 november) vil jeg lave træningsinspiration til dig der bor i Odsherred. Træningerne kommer til at foregå hhv. i byen, i skoven og på stranden. Så er [...]

Konkrete øvelser som kan hjælpe dig på vej til en mere rolig svømning, med overskud og overblik der er med til at optimere præstation og oplevelsesglæde  Hvis det er første gang du læser med her, [...]

Denne weekend afvikles DGI’s Aqua Convention, som er en udviklings- og inspirationsweekend for landets instruktører, trænere, breddechefer og andre ildsjæle i DGI. Der er over 300 deltagere [...]