Fridykning

Idag blev jeg endnu engang mindet om, hvor meget fokus på tid kan fjerne fokus fra nuet. Når jeg ligger og holder vejret, har jeg det ambivalent med tid. Jeg vil helst ikke vide tiden, da jeg så [...]

For to måneder siden sluttede VM i dybdefridykning og derefter var jeg træt. Jeg følte at jeg på de to uger var blevet udfordret både fysisk og mentalt, og kom hjem med følelsen af træthed. Jeg [...]

Idag vinder sportspsykologien mere og mere indpas i præstationsoptimering – både på den primære præstation, men også uden for banen ift. stress-håndtering, work-life-balance og generel [...]

Vi kender alle til pressede situationer – måske ikke fra fridykning – men fra hverdagens gøremål, på arbejdet eller i din egen sport. Ofte kræver det lang tid før vi er derude, hvor det pressede [...]

Om under en måned sidder jeg i Tyrkiet, i en lille by ved navn Kas, der ligger ud til kysten. Det er her at verdensmesterskaberne i dybdefridykning foregår. Det ser drøn eksotisk ud og jeg kan [...]

“Hvad sker der egentlig under et fridyk?” “Hvad tænker du på dernede?” Det er svært at sætte ord på, hvad det er der egentlig går igennem hovedet i et fridyk. Det er [...]

I løbet af de sidste 3 måneders tid har jeg arbejdet ihærdigt med at implementere meget mere sportspsykologi i min træning. Man skulle tro at jeg allerede gjorde det, men sandheden er at jeg ikke [...]

Så gik det år! Tænk at det er et helt år siden at jeg begyndte at pendle til Esbjerg. Og netop nu sidder jeg for sidste gang på vej til Esbjerg for at introducere de nye kandidatstuderende på [...]

Søndag d. 28. januar 2018 fra 11.00-14.30, i trygge, rolige rammer på det idylliske Tåsinge. Her har du fokus på dig selv og får mulighed for at arbejde med dig selv gennem mindfulness [...]

Konkrete øvelser som kan hjælpe dig på vej til en mere rolig svømning, med overskud og overblik der er med til at optimere præstation og oplevelsesglæde  Hvis det er første gang du læser med her, [...]