Bevægelsesglæde

I de sidste uger har jeg skrevet om værdiers betydning for selvudvikling, og jeg har givet et kort indblik i min egen værdistyrede vej. For at realisere den værdistyrede vej, benytter Camilla en [...]

  I sidste uge skrev jeg om mit eget selvbillede samt hvordan dette billede har forårsaget mentale begrænsninger, som har været forstyrrende for min træningsmæssige udvikling. Det kan du [...]

Kl. er 11.40, og jeg er netop løbet under den historiske byport ved Brandenburger Tor i Berlin. Byporten er et symbol på Murens Fald og samlingen af Europa, og i dag markerer den gigantiske port [...]

Idag blev jeg endnu engang mindet om, hvor meget fokus på tid kan fjerne fokus fra nuet. Når jeg ligger og holder vejret, har jeg det ambivalent med tid. Jeg vil helst ikke vide tiden, da jeg så [...]

For to måneder siden sluttede VM i dybdefridykning og derefter var jeg træt. Jeg følte at jeg på de to uger var blevet udfordret både fysisk og mentalt, og kom hjem med følelsen af træthed. Jeg [...]

Nu er det lidt over en måned siden, at jeg besluttede mig for at kaste energi efter, at starte virksomhed op. Jeg brænder for at arbejde med mental træning og optimering af mindset, så de [...]

Så gik det år! Tænk at det er et helt år siden at jeg begyndte at pendle til Esbjerg. Og netop nu sidder jeg for sidste gang på vej til Esbjerg for at introducere de nye kandidatstuderende på [...]

Det er bare definitivt sværere at komme afsted til træning her om vinteren, synes jeg. Dels er det mørkt, det er koldt og der er lagt op til meget mere hygge og sammenkomster indendørs. Alligevel [...]

Søndag d. 28. januar 2018 fra 11.00-14.30, i trygge, rolige rammer på det idylliske Tåsinge. Her har du fokus på dig selv og får mulighed for at arbejde med dig selv gennem mindfulness [...]

3 lørdage i november (d. 4., d. 11. og d. 18 november) vil jeg lave træningsinspiration til dig der bor i Odsherred. Træningerne kommer til at foregå hhv. i byen, i skoven og på stranden. Så er [...]